美しさは、整えることから始まる。
完全会員制プライベートスタジオ Coral 白金
日常の中に心地よさと自分らしさを取り戻す時間を
Coral白金は、古川橋交差点からすぐ
白金タワーや白金ザスカイのそばにある
完全プライベートピラティススタジオです。
Coralピラティスを通じて、
内側から満ちていく変化を感じてください。
心と身体を調える特別な場所
心と体がホッとできる、あなただけのプライベート空間。
日々の不調をそっと手放し、
軽やかな心で、穏やかな毎日を..
心身が喜ぶ特別なピラティスの時間
CORAL白金はあなたらしい輝きを大切に育む
お手伝いをさせていただきます。
しなやかに生きる
ココロとカラダを大切にしながら、
無理をせず、自分らしく輝く。
柔軟で上品かつ、自分の価値観を大事に強く生きる。
そんな女性たちの生き方を応援するのが、
私たちの使命です。
What's Pilates？
ピラティスとは
ピラティスは、体と心のための総合的なエクササイズです。
単なる筋力トレーニングや柔軟性向上だけでなく、
呼吸法と正確な動きを組み合わせることで、
体の芯から健康へと導くメソッドです。
身体の中心を鍛える
- core -
頭の先から、つま先まで
全身をバランス良く働かせて
日常生活の質を向上させ
心身の調和を実現します。
呼吸
- BRATH -
呼吸と共に流れる動きが
凝り固まった体を解放し、
内側から輝く美しさを育みます。
動きの質を高める
- Contrology -
ただ動くのではなく、
正確に・ゆっくり・丁寧に...
コントロール力は、身体の癖を直し、
美しい所作にもつながります
呼吸と共に流れるような動きが
凝り固まった体を解き放ち、
内側から輝く美しさを育みます。
CORAL 白金オープン！
白金高輪駅より徒歩5分 / 古川橋バス停より徒歩30秒
港区南麻布2-13-21 アクセスはこちら
一人ひとりに合わせた指導
ライフステージに寄り添うピラティス。
産前産後のケアから、日常の不調改善、
パフォーマンス向上まで。
一人ひとりの目的や体調に合わせた
メニューをご提案。
洗練された空間
日常から少し離れて、整う時間を。
通うたびに、身体も心も整っていくような
洗練された空間で、毎日に小さなご褒美を。
運動がはじめての方からご経験者まで
ピラティスが初めてでも、ご経験があっても。
ひとりひとりのペースに合わせて、
安心して始められるピラティスを
ご用意しています。
About Us
「鍛える」よりも「整える」へ。
毎日のストレス、疲れやすい身体、なんとなくの不調...
そのすべては、“整っていない”サインかもしれません。
Coral 白金は、ただ身体を動かすだけではなく、
呼吸を深め、姿勢を見つめ直し、
心と向き合う時間を届けます。
完全プライベート あなただけのための時間
白金高輪駅から徒歩5分。
落ち着いたエリアにある完全予約制スタジオ。
1組限定の空間で、他人の目を気にせず、
自分の身体と向き合うことができます。
“続ける”ことで、身体はちゃんと応えてくれる
身体は日々、少しずつ変化しています。
気づかないうちにゆがみが生まれたり、
疲れがたまったり。
身体は“気づいてあげること”と
“続けること”で、ちゃんと変わっていく。
ピラティスは、どんな年代でも
続けられる優しい運動です。
一時的な成果ではなく、10年後の自分のために。
美と健康の両面を叶えるパーソナルアプローチ
姿勢改善や不調ケアだけでなく、女性らしいしなやかなボディラインづくりもサポート。
美容と健康、両面の変化を実感できるように、身体の使い方から丁寧に導きます。
Coral 白金が目指すのは、“美しさ”と“健やかさ”の調和。
姿勢・筋肉・呼吸…あなた自身の“本来のバランス”を整えていくことで、
見た目の変化も、内側からの元気も、どちらも自然と育まれていきます。
一人ひとりに合わせたパーソナルプログラムだからこそ、
体だけでなく、心にも“余白”が生まれていく。
あなた本来の美しさが、毎日少しずつ、確かに輝き始めます。
心と体を整え、自分らしさを取り戻す時間
私たちは、日々の暮らしの中で多くの役割をこなし、気づかなうちに心も体も余白を失いがちです。
ピラティスは、そんな忙しさの中で乱れてしまった“自分の軸”を、静かに、しなやかに整えていく時間です。
心と体は、つながっています。
私たちは、日々の暮らしの中で多くの役割をこなし、
気づかないうちに心も体も余白がなくなっていきます。
ピラティスは体だけでなく、呼吸・集中・感覚を通して“心”にも作用する、一生続けられる習慣です。
Coral 白金では、静かで洗練された空間の中、日常から切り離された“整える時間”をご提供しています。
それは、単なる運動ではなく、「人生を整え、豊かにする時間」です。
本来の機能を引き出し、美しい体へ
〜 コンディショニングにも対応 〜
Coral Pilatesが大切にしていること、
それは単に体を動かすだけでなく、
あなたの体が持つ本来の力を引き出し、
日々の生活をより豊かにすることです。
そのために、当スタジオでは
ピラティスに「コンディショニング」の要素を積極的に取り入れています。
未来の自分のために
〜 CORAL はコンディショニングにも対応 〜
Coral Pilatesが大切にしているのは、ただ体を動かすだけではありません。
あなたの体が持つ本来の機能を目覚めさせ、内側から輝くような「美しい体」へと導くことです。
そのために、当スタジオではピラティスに「コンディショニング」の要素を積極的に取り入れています。
ピラティス × コンディショニングで得られる3つのこと
REASON
01
「本来の機能」と「美しさ」を
引き出す
現代の生活習慣や運動不足等によって、その機能が十分に発揮されていないことがほとんどです。
コンディショニングは、固まった関節や縮こまった筋肉を解放し、本来の可動域と柔軟性を取り戻すことを目指します。
これにより、姿勢が自然と整い、しなやかで美しいボディラインへとつながります。
あなた自身の本来の機能と美しさが輝き始めます。
REASON
02
痛みの根本原因にアプローチし、
快適な体を取り戻す
多くの方が悩む肩こりや腰痛、膝の痛みは日常生活での体の使い方や、特定の筋肉の使いすぎなどによって生じる体の歪みやアンバランスが原因であることが少なくありません。
コンディショニングでは、そうした体の癖や歪みやバランスを整えていき、長く快適な体で過ごせるよう体づくりをサポートします。
REASON
03
ピラティスの効果を最大限に高め、
理想の体づくりを加速させる
ピラティスは、体幹を鍛え、しなやかな体を作るための素晴らしいエクササイズです。
しかし、体に大きな歪みや機能不全があると、せっかくのピラティスも正しいフォームで行えなかったり、効果を十分に感じられなかったりすることがあります。
コンディショニングで事前に体の土台を整えることで、ピラティスの効果をさらに引き出し、効率的に理想の体へと近づくことができます。
怪我のリスクを減らし、より深く、より効果的にピラティスの恩恵を受けられるようになります。
お客様の声
会社員 30代 女性
A.K様
クライアント様のお声
腰痛と体型崩れが気になり、鏡を見るのが嫌だった頃。
最初は不安でいっぱいでしたが、1対1の丁寧なレッスンで
「自分の身体って、こんなに動くんだ」と感じられるように。
今では毎週通うのが楽しみ。
好きな服がまた似合うようになり、自信を取り戻せました。に無心になれるのでストレス解消やリラックス効果もあり効率が良いと思いました。心も身体も良い結果が得られ大変満足でした！
主婦 40代 女性
A.K様
クライアント様のお声
デスクワーク中心の生活で、肩こりや腰痛が慢性化していました。
Coral 白金に通い始めてまず感じたのは、呼吸が深くなっていること。
姿勢が整うと、自然と気持ちまで前向きになるんですね。
先生が毎回私の状態を丁寧に見てくださるので、無理なく続けられています。
忙しい日常の中でも「ここに来ればリセットできる」と思える、大切な場所です。
会社経営 50代 男性
K.T様
クライアント様のお声
「50代からでも変われる。姿勢が変わると印象が変わる。」
仕事柄、人前に出ることが多く、「姿勢や動作」に違和感を感じていました。
Coral 白金でピラティスを始めてから、立ち姿や歩き方を褒められることが増えました。
レッスンでは体の動きだけでなく、生活習慣や呼吸のクセまで見てくれるので、まさにパーソナル。
自分の体と向き合う時間は、自己投資だと感じています。
料金体系について
Coral 白金では、初めての方にこそ、安心して一歩を踏み出していただけるよう
丁寧なカウンセリングとプライベート空間で
初めての方にも安心してピラティスを体験いただける体験レッスンをご用意しています。
- 所要時間：約50分
- 料金：8,000円（税込）
- 内容：カウンセリング＋マシンピラティス体験
よくある質問
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体験レッスンに必要なもの
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動きやすい服装（体のラインが見える方がおすすめ！）
靴下は無くても大丈夫です。
水分補給用の飲料水
必要であればタオル
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ピラティス初心者ですが、大丈夫ですか？
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もちろんです。Coral 白金では、ピラティスが初めての方にも丁寧にご案内します。お一人おひとりの体調や目的に合わせたプログラムを組むのでご安心ください。
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体が硬くても大丈夫？
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問題ありません。ピラティスは柔軟性を高める効果もあります。最初は誰でも硬いもの。無理なく始められる内容をご提案します。
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ペアでの体験もできますか？
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マンツーマンのため現在は受付しておりません。ご了承ください。
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ピラティスはどれくらいで効果が出ますか？
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週1回のペースで約４ヶ月程度通っていただくと、姿勢や体の使い方に変化を感じる方が多いです。ピラティスの創始者であるジョセフ・H・ピラティス氏は、「ピラティスは10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でカラダのすべてが変わる」と述べています。
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体が硬くても大丈夫ですか？
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問題ありません。ピラティスは柔軟性を高める効果もあります。最初は誰でも硬いもの。無理なく始められる内容をご提案します。
アクセス
- 所在地
東京都港区南麻布2-13-21
S.POINT南麻布 201 - 電車でお越しの場合
■東京メトロ南北線・都営三田線
「白金高輪」駅徒歩6分
■東京メトロ南北線・都営大江戸線
「麻布十番」駅徒歩15分 - 営業時間
平日8:00～21:00（最終受付） / 不定休
「ベビーカーOK」
