ピラティスインストラクター

Haruko

ピラティスインストラクター

指導歴: １８年

メッセージ

私は、ダンサーとして長く活動する中で怪我を経験し、それがきっかけで自分の身体と深く向き合うようになりました。

痛みや不調に悩む中で出会ったピラティスは、動きを通して身体を根本から整え、心まで軽くしてくれるものであり、さらにエクササイズを続けるうちに、痛みが和らぎ、本来の動きを取り戻していく過程は、私自身にとって感動の連続でした。

ダンス指導を通しても、怪我や不調で踊ることを諦めてしまう生徒さんを多く見てきました。
そんな方たちをサポートしたい思いから、これまでも身体の使い方やトレーニングを指導してきましたが、より安全で効果的に伝えるためにピラティスを専門的に学び、資格を取得し、満を持してコーラルピラティスを港区南麻布にオープンすることとなりました。

ピラティスはダンサーだけではなくプロのアスリートや、意外なところでは演奏家にも取り入れられており、猫背や姿勢の矯正、女性らしくしなやかさを高める柔軟性の向上、腰痛や肩こり改善、冷え性の改善や免疫力の向上など様々な効果が期待できます。

ただ身体を鍛えるだけでなく、リリース、ストレッチを加えることで効率的かつ効果的に整えながら、あなたらしい美しい姿勢、軽やかな動き、そして心と身体の調和を一緒に目指していきましょう。

資格・経歴