朝活にピラティスを｜1日の始まりを心地よく

2025年7月12日 2025年7月7日

Haruko

「朝の時間を大切にしたい」そんな方にピラティスはぴったり。
深い呼吸とコントロールされた動きで、寝起きの身体を優しく目覚めさせ、頭もスッキリします。
血行が良くなり、1日の姿勢や集中力にも変化が。
Coralでは朝8時からレッスンOK。
忙しい方こそ、1日のスタートに身体を整える時間を取り入れてみませんか？