2025年7月
肩こり・腰痛を根本から改善するピラティス｜白金高輪Coral
2025年7月8日
「慢性的な肩こりや腰痛でつらい」その原因は、筋肉のアンバランスや姿勢のクセかもしれません。 ピラティスは、身体の深層部を整えて骨格を正しい位置へ戻し、負担を減らします。 Coralではパーソナルだからこそ、原因を見極めた […]
マシンピラティスってなに？
2025年7月7日
「マットとマシン、何が違うの？」とよく聞かれます。 マシンピラティスは、専用のリフォーマーなどを使って動きをサポートしながら進めるピラティスです。 バネの抵抗を調整することで、初心者でも無理なく正しいフォームを身につけら […]
体験レッスンでよく聞かれること
2025年7月3日
体験レッスンでよく聞かれること 「身体が硬くても大丈夫？」「どんな服装がいい？」など、体験レッスンでよくいただく質問にお答えします♪ Coralでは、身体の硬さや運動経験に関係なく、その方に合わせたペースで進めるので安心 […]