姿勢が変わるとボディラインが変わる｜くびれ＆ヒップアップを叶えるピラティス

こんにちは、CORAL 白金です。

「運動しているのに、お腹やお尻の形が変わらない…」
そんなお悩みをいただくことがよくあります。

実はこれ、筋力の問題ではなく骨格の問題であることがほとんど。

骨格が崩れていると
・お腹の筋肉が使われにくい
・お尻の筋肉が働きにくい
・代わりに腰や太ももが頑張りすぎてしまう
という“代償運動”が起きます。

だからいくら鍛えても
✔️お腹に効かない
✔️ヒップアップしない
✔️むしろ脚ばかり太くなる
という現象が起きてしまうんです。

そこで大切なのが、
✨「正しいポジションで筋肉を使える姿勢作り」✨

ピラティスではインナーの筋肉を目覚めさせ、
身体をまっすぐ支える土台を整えることで、
狙ったところに力が入る身体へと変えていきます。

すると…

🔹下腹がスッと引き締まる
🔹くびれが現れる
🔹ヒップがキュッと上向きに
🔹脚のハリが軽くなりほっそり見える

ただ体重を減らすのではなく、
“姿勢が整うことで美しいラインが自然に生まれる”
これがピラティスの最大の魅力です。

CORAL 白金が掲げる
「綺麗と自信は自分で創る」
という言葉はまさにこのプロセスのこと。

無理に追い込まなくても、
整えながら動くことで、女性らしいしなやかな身体へ。

冬に向けて体型が気になり始めるこの時期、
姿勢から変えるボディメイクを始めませんか？

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