ピラティスはどんな服装でやるの？

「ピラティスに行ってみたいけど、どんな服装で行けばいいの？」

初めての方からよくいただくご質問です。

今回は、ピラティスの服装や持ち物についてご紹介します。

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基本は動きやすい服装でOK

ピラティスは、特別なウェアがなくても大丈夫です。

基本的には

・動きやすい服装
・身体を締め付けすぎないもの

であれば問題ありません。

Tシャツやタンクトップ、レギンスなど、
動きやすい服装でご参加いただけます。

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身体のラインがわかる服装がおすすめ

ピラティスでは、姿勢や身体の使い方を確認しながら動いていくため、
身体のラインがわかる服装がおすすめです。

例えば

・ゆったりしすぎないトップス
・伸縮性のあるパンツやレギンス

などを選んでいただくと、より効果的にレッスンを受けていただけます。

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裸足または靴下で行います

ピラティスは基本的に

・裸足または
・滑り止め付きの靴下

で行います。

スタジオによって異なりますが、
CORALでは裸足または靴下でご参加いただけます。

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持ち物について

体験レッスンの際の持ち物はシンプルです。

・動きやすい服装

これがあれば大丈夫です。

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初めてでも安心してご参加ください

「服装が合っているか不安」
「自分にできるか心配」

という方も多いですが、
ピラティスは無理なく始められるエクササイズです。

分からないことがあれば、当日しっかりサポートいたしますので
安心してお越しください。

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白金高輪のパーソナルピラティススタジオ CORAL

CORALでは、
初めての方でも安心して通っていただけるよう
丁寧にレッスンを行っています。

お一人おひとりの身体に合わせて進めていくため、
運動が久しぶりの方にもおすすめです。

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体験レッスン受付中

CORAL白金Pilatesでは現在、
体験レッスンを受付しております。

白金高輪でピラティススタジオをお探しの方、
これからピラティスを始めてみたい方は
ぜひ一度体験レッスンにお越しください🌿

お気軽にお問い合わせください。050-7112-2005受付時間 8:00-21:00

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