ピラティススタジオ白金
産後ママ必見！骨盤ケアとピラティスの関係新着!!
「産後、体型が戻らない…」「腰痛や肩こりがつらい」「骨盤のグラグラ感が気になる」 そんなお悩みを抱えるママにおすすめなのが、産後ピラティスによる骨盤ケアです。 なぜ産後に骨盤ケアが必要？ 妊娠・出産によって、骨盤は大きく […]
お客様の声③「体型だけでなく気持ちも前向きに」新着!!
ピラティスを続けることで得られるのは、体型の変化だけではありません。今回は、Coralピラティスに通うお客様からいただいた、嬉しいお声をご紹介します。 🌸お客様の声（30代・女性） 「産後の体型戻しがきっかけで始めました […]
週1回でも効果ある？ピラティス継続のポイント
「週1回でも効果はありますか？」体験レッスンでよくいただくご質問です。 結論からいうと、週1回のペースでも十分に効果を感じられます！大切なのは“回数よりも継続”。無理なく続けられるリズムを作ることが、一番の近道です。 週 […]
ピラティスで変わる！女性の体のお悩み
「最近、疲れが取れにくい」「お腹まわりがぽっこりしてきた」「姿勢が悪くなってきた気がする…」 そんなお悩みを感じ始めていませんか。ホルモンバランスの変化やライフスタイルの忙しさから、体に不調が出やすくなります。 でも、無 […]
【初めての方へ】体験レッスンの流れを解説♪
「ピラティスって初めてだけど大丈夫かな…？」「マシンの使い方が不安」「どんな雰囲気なんだろう？」 そんな初めての不安を解消するために、今回はCoralピラティスの体験レッスン当日の流れをご紹介します！ 🪷STEP1｜ご予 […]
白金高輪で「自分だけの時間」を｜スタジオのご紹介
忙しい毎日を過ごしていると、つい後回しにしてしまう“自分のための時間”。でも本当は、少し立ち止まって、自分の身体や心と向き合う時間こそが、明日を元気に過ごす力になります。 白金高輪にあるピラティススタジオ【Coral】は […]
ピラティスって続けられるの？お客様のリアルな声
「運動はいつも三日坊主…」「ジムは続かなかったけど、ピラティスなら大丈夫？」 そんな不安をお持ちの方にこそ知っていただきたいのが、Coralピラティスに通うお客様のリアルな声です。 続けられる理由①：効果を感じるから楽し […]
30代・40代の体の悩みに。ピラティスで始めるセルフケア
30代・40代になると、以前とは違う体の変化を感じていませんか？ 「なんとなく疲れやすい」「お腹まわりが落ちにくくなった」「肩こりや腰の重だるさが続く」 それは年齢のせいだけではなく、姿勢や体の使い方のクセが積み重なって […]
夏バテ対策に。疲れにくい身体は呼吸と姿勢から
毎日暑いですね…☀️「最近なんとなく身体がだるい」「食欲がない」「寝ても疲れがとれない」そんな夏バテのような不調、感じていませんか？ 実はその原因、姿勢の崩れや浅い呼吸が影響していることも多いんです。 ピラティスが夏バテ […]
【白金高輪 ピラティス】お客様の声２：マシンピラティスでヒップアップ｜Before→Afterで変化を実感！
白金高輪駅すぐのピラティススタジオ【Coral】では、マシンピラティスでの体づくりにも力を入れています。 今回ご紹介するのは、週1回のレッスンで「ヒップアップ」を実感されたお客様のBefore→After画像です。 📷 […]