【初めての方へ】体験レッスンの流れを解説♪
「ピラティスって初めてだけど大丈夫かな…？」「マシンの使い方が不安」「どんな雰囲気なんだろう？」 そんな初めての不安を解消するために、今回はCoralピラティスの体験レッスン当日の流れをご紹介します！ 🪷STEP1｜ご予 […]
白金高輪で「自分だけの時間」を｜スタジオのご紹介
忙しい毎日を過ごしていると、つい後回しにしてしまう“自分のための時間”。でも本当は、少し立ち止まって、自分の身体や心と向き合う時間こそが、明日を元気に過ごす力になります。 白金高輪にあるピラティススタジオ【Coral】は […]
ピラティスって続けられるの？お客様のリアルな声
「運動はいつも三日坊主…」「ジムは続かなかったけど、ピラティスなら大丈夫？」 そんな不安をお持ちの方にこそ知っていただきたいのが、Coralピラティスに通うお客様のリアルな声です。 続けられる理由①：効果を感じるから楽し […]
30代・40代の体の悩みに。ピラティスで始めるセルフケア
30代・40代になると、以前とは違う体の変化を感じていませんか？ 「なんとなく疲れやすい」「お腹まわりが落ちにくくなった」「肩こりや腰の重だるさが続く」 それは年齢のせいだけではなく、姿勢や体の使い方のクセが積み重なって […]
夏バテ対策に。疲れにくい身体は呼吸と姿勢から
毎日暑いですね…☀️「最近なんとなく身体がだるい」「食欲がない」「寝ても疲れがとれない」そんな夏バテのような不調、感じていませんか？ 実はその原因、姿勢の崩れや浅い呼吸が影響していることも多いんです。 ピラティスが夏バテ […]
【白金高輪 ピラティス】お客様の声２：マシンピラティスでヒップアップ｜Before→Afterで変化を実感！
白金高輪駅すぐのピラティススタジオ【Coral】では、マシンピラティスでの体づくりにも力を入れています。 今回ご紹介するのは、週1回のレッスンで「ヒップアップ」を実感されたお客様のBefore→After画像です。 📷 […]
お客様の声：「ピラティスでこんなに変わりました！」
「ピラティスを始めてから、毎日がもっと楽しくなったんです！」 今回は、CORAL PILATESに実際に通われているお客様が体験された、体の変化と感動のストーリーをご紹介します。 「長年、猫背とつらい肩こりに悩んでいて、 […]
【Q&A】ピラティスに関するよくある疑問を解決！
ピラティスに興味はあるけれど、なかなか一歩が踏み出せない…そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？「 私でもできるかな？」「どんな服装で行けばいいの？」など、様々な疑問や不安を抱えているかもしれませんね。 今日のブロ […]
体験レッスン後、次は何をする？ピラティス継続のススメ
CORAL PILATESでの体験レッスン、お疲れ様でした！ 「ピラティス、想像以上に気持ちよかった！」「体がスッキリした！」と感じていただけたでしょうか？ 体験レッスンでピラティスの魅力に触れた後、「これからどうすれば […]
デスクワークによる肩こり・腰痛に効くピラティス
デスクワークが日常の皆さん、肩こりや腰痛に悩まされていませんか？長時間座りっぱなしの姿勢は、知らず知らずのうちに体に大きな負担をかけています。特に、前かがみの姿勢や猫背は、首や肩、そして腰に慢性的な痛みを引き起こす原因に […]