姿勢改善ピラティス｜猫背・反り腰・巻き肩を整えて“美しい立ち姿”へ
姿勢が変わると、見た目だけでなく体の内側も大きく変わります。日常のスマホ操作やデスクワークで「猫背・巻き肩・反り腰」などに悩む方が増えていますが、それらの原因の多くは“姿勢を支える深層筋（インナーマッスル）の弱さ”にあり […]
秋の始まりに“整える時間”を｜ピラティスで心と体をリセット
１０月下旬に入り、一気に寒さが増してきましたね。季節の変わり目は疲れが出やすく、体の重さやだるさ、モチベーションの低下を感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな“秋バテ”の原因の一つは、自律神経の乱れ。暑さが続いた夏 […]
10月限定キャンペーン、まもなく終了です！｜白金高輪のプライベートピラティススタジオ Coral
10月もあっという間に終わりが近づいてきましたね。すっかり寒くなってきました🍂 この夏にオープンをし、たくさんの方に体験レッスン・ご入会をいただき、本当にありがとうございます。「運動が苦手だけど続けられそう」「姿勢が変わ […]
40代から始めるピラティス｜不調改善と体力づくり
こんにちは。白金高輪のプライベートスタジオ Coral白金ピラティススタジオです。 「最近、疲れが取れにくい」「肩や腰が重く感じる」「昔より体型が変わってきた」 そんなお悩みを抱える40代の女性が、今ピラティスを始めてい […]
お客様の声④「肩こりが楽になりました！」
こんにちは。白金高輪のプライベートスタジオ Coralピラティスです。 今回は、実際に通ってくださっているお客様の声をご紹介します。 お客様の声 「長年デスクワークで肩こりがひどく、週末はマッサージに通ってもすぐに戻って […]
ピラティスで姿勢改善｜猫背や反り腰を整える方法
こんにちは。白金高輪のプライベートスタジオ Coral白金です。 「最近、猫背が気になる」「反り腰で腰がつらい」「写真に写った自分の姿勢が気になる」 そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？実は、姿勢の崩れは […]
白金高輪で通いやすいピラティススタジオを選ぶなら♪
「ピラティスを始めたいけど、どのスタジオを選べばいい？」そんなお悩みをお持ちの方に大切なのは、“通いやすさ”と“続けやすさ”です。 通いやすいピラティススタジオのポイント Coralピラティスが選ばれる理由 ✅ 白金高輪 […]
運動が苦手な方こそピラティスがおすすめな理由
「運動が苦手だから、私には無理かも…」そんな不安を抱えている方にこそ、ピラティスはぴったりのエクササイズなんです。 実際にCoralピラティスに通われるお客様の多くが「運動は久しぶり」「体を動かすのが苦手」という方ばかり […]
9月のご挨拶｜8月もたくさんのご入会ありがとうございました！
こんにちは、白金高輪のプライベートスタジオ Coralピラティスです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 8月はたくさんの新しい出会いに感謝🌸 8月は猛暑の中、体験レッスンにお越しいただき、ご入会いただいた […]
産後ママ必見！骨盤ケアとピラティスの関係
「産後、体型が戻らない…」「腰痛や肩こりがつらい」「骨盤のグラグラ感が気になる」 そんなお悩みを抱えるママにおすすめなのが、産後ピラティスによる骨盤ケアです。 なぜ産後に骨盤ケアが必要？ 妊娠・出産によって、骨盤は大きく […]