マシンピラティスってなに？

「マットとマシン、何が違うの？」とよく聞かれます。

マシンピラティスは、専用のリフォーマーなどを使って動きをサポートしながら進めるピラティスです。

バネの抵抗を調整することで、初心者でも無理なく正しいフォームを身につけられ、深層の筋肉（インナーマッスル）を効率的に鍛えられるのが大きな特徴。

特に姿勢改善、肩こりや腰痛のケア、産後の骨盤周りの調整、ボディメイクにおすすめです。
Coralでは、1対1の完全パーソナル空間で、お一人おひとりの身体の状態に合わせたマシンピラティスをご提案します。

ぜひ体験レッスンで、身体の変化を感じてみてください。

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