肩こり・腰痛に悩む方へ。ピラティスでできること

2025年11月27日 2025年11月27日

Haruko

デスクワークやスマホ時間の増加により、肩こりや腰痛に悩む方が年々増えています。
「ストレッチしてもすぐ戻ってしまう」
「整体に行っても根本的に改善しない」
そんなお悩みに、近年注目されているのが 姿勢改善を軸にしたマシンピラティス です。

CORAL 白金では、肩こり・腰痛の根本原因にアプローチするパーソナルプログラムをご提供しています。

痛みの多くは「姿勢の崩れ」から始まります。
特に多いのは、

✔ 猫背
✔ 反り腰
✔ 片側重心
✔ 座り姿勢の乱れ

これらの姿勢の癖により、首・背中・腰の筋肉に過剰な負担がかかり、コリや痛みにつながります。

ピラティスでは、インナーマッスル・体幹・骨盤の安定性を整えることで、姿勢そのものを改善していきます。

肩こりや腰痛の原因は人それぞれ。
だからこそ CORAL 白金は 完全マンツーマン にこだわっています。

マシンのサポートを受けながら、正しいフォームで必要な筋肉だけを狙って動かすことで、

🔹肩や背中の過緊張をリリース
🔹体幹を鍛えて腰への負担を解消
🔹姿勢の崩れを根本から改善

痛みの「その場しのぎ」ではなく、再発しにくい体づくりができるのが魅力です。

CORAL 白金には、

・病院に行くほどではないけれど体の不調を抱えている
・姿勢や疲労感を根本から改善したい
・将来のために身体のケアを習慣化したい

そんな方々が多く通われています。

体の不調は「蓄積」ですが、整うのもまた「積み重ね」。
無理なく続けられるプライベート空間で、体が変わる感覚をぜひ味わってください。

体験レッスン：6,000円（税込）
ご予約は公式LINEまたはホームページから

👉 CORAL 白金ホームページ

CORAL 白金｜白金高輪駅徒歩5分
洗練された空間で、自分と向き合うひとときを。
“心地よく暮らせる体”を、ここから。

お気軽にお問い合わせください。050-7112-2005受付時間 8:00-21:00

＼最新情報をチェック／