インナーマッスルの鍛え方｜ピラティスで姿勢改善・腰痛解消
「最近、なんとなく体が重い…」「姿勢が悪いと言われるけど、何をすればいいの？」「運動しているのに、なかなか体型が変わらない…」そんなお悩みはありませんか？ 実はこれらの悩みに共通する根本原因が、インナーマッスルの衰えにあ […]
ピラティスの効果はいつから？期間と頻度の目安
「ピラティスを始めたいけど、どのくらいで効果が出るの？」 そんな疑問を持ちながら、最初の一歩を踏み出せずにいませんか？ 毎日忙しく過ごす中で、せっかく時間を作って通うなら、ちゃんと変化を感じたい。それは当然の気持ちですよ […]
4月限定｜体験キャンペーン実施中
4月は新しいことを始めるのにぴったりの季節🌿Coral白金では、4月限定キャンペーンを実施しております。 🌿 体験レッスン 6,000円🌿 当日ご入会で入会金11,000円 → 0円 「姿勢を整えたい」「肩こりや不調を改 […]
ピラティスで姿勢は変わる？
「姿勢を良くしたいと思ってピラティスを始めました」 CORALに通ってくださっている方の多くが、このようなお悩みをきっかけにいらっしゃいます。 では実際に、ピラティスで姿勢は変わるのでしょうか？ 姿勢が崩れる原因 姿勢の […]
新しい季節｜体験レッスンをご検討中の方へ
最近、CORAL Pilatesには体験レッスンのお問い合わせを多くいただいております。 ご検討いただいている皆さま、ありがとうございます。 オーナー担当枠について 現在、オーナーHarukoが担当できる枠が残りわずかと […]
ピラティスはどんな服装でやるの？
「ピラティスに行ってみたいけど、どんな服装で行けばいいの？」 初めての方からよくいただくご質問です。 今回は、ピラティスの服装や持ち物についてご紹介します。 基本は動きやすい服装でOK ピラティスは、特別なウェアがなくて […]
白金高輪でピラティススタジオをお探しの方へ
「白金高輪でピラティススタジオを探している」「マシンピラティスを始めてみたい」 そんな方へ向けて、今回はCORAL Pilatesについてご紹介します。 ピラティスに興味はあるけれど、「自分に合うスタジオなのか分からない […]
ピラティスは週何回やると効果が出る？
「ピラティスって週何回くらいやるといいですか？」 体験レッスンの際に、とてもよくいただくご質問です。忙しい毎日の中で、どれくらい通えば効果が出るのか気になりますよね。 今回は、ピラティスの理想的な頻度や、無理なく続けるコ […]
白金高輪でピラティスをお探しの方へ｜こんな方がCORALに通っています
「ピラティスに興味はあるけれど、どんな人が通っているの？」体験に来られる方から、よくいただくご質問です。 CORALには、さまざまな目的を持った方が通われていますが、特に多いのはこんな方々です。 姿勢を整えたい方 デスク […]
【ご紹介キャンペーンのお知らせ】大切な方と一緒にピラティスを
いつもCORAL Pilatesをご利用いただき、ありがとうございます。 このたび、日頃の感謝の気持ちを込めて「ご紹介キャンペーン」を実施いたします。 CORALに通ってくださっている皆さまから「友人にも紹介したい」「家 […]