肩こり・首こりをピラティスで根本改善する方法
✅ こんな方に読んでほしい記事です 肩こりや首こりが慢性化していて、毎日つらい思いをしている方 マッサージや湿布を使っても、なかなか改善しないと感じている方 運動が苦手でも、体の根本から変えていきたいと思っている方 📋 […]
腰痛をピラティスで根本改善する方法
✅ こんな方に読んでほしい記事です 慢性的な腰痛に悩んでいて、湿布やマッサージでごまかし続けている方 運動はほとんどしていないけれど、腰痛をなんとかしたいと思っている方 ピラティスに興味があるけれど、腰が悪くても大丈夫か […]
猫背・反り腰をピラティスで根本改善する方法
「最近、肩こりがひどくて…」「腰が痛くて長時間座っていられない」「姿勢が悪いって言われるけど、どうすればいいの？」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 毎日デスクワークやスマートフォンの使用で気づかないうちに姿勢が崩れてい […]
インナーマッスルの鍛え方｜ピラティスで姿勢改善・腰痛解消
「最近、なんとなく体が重い…」「姿勢が悪いと言われるけど、何をすればいいの？」「運動しているのに、なかなか体型が変わらない…」そんなお悩みはありませんか？ 実はこれらの悩みに共通する根本原因が、インナーマッスルの衰えにあ […]
ピラティスの効果はいつから？期間と頻度の目安
「ピラティスを始めたいけど、どのくらいで効果が出るの？」 そんな疑問を持ちながら、最初の一歩を踏み出せずにいませんか？ 毎日忙しく過ごす中で、せっかく時間を作って通うなら、ちゃんと変化を感じたい。それは当然の気持ちですよ […]
4月限定｜体験キャンペーン実施中
4月は新しいことを始めるのにぴったりの季節🌿Coral白金では、4月限定キャンペーンを実施しております。 🌿 体験レッスン 6,000円🌿 当日ご入会で入会金15,000円 → 0円 「姿勢を整えたい」「肩こりや不調を改 […]
ピラティスで姿勢は変わる？
「姿勢を良くしたいと思ってピラティスを始めました」 CORALに通ってくださっている方の多くが、このようなお悩みをきっかけにいらっしゃいます。 では実際に、ピラティスで姿勢は変わるのでしょうか？ 姿勢が崩れる原因 姿勢の […]
新しい季節｜体験レッスンをご検討中の方へ
最近、CORAL Pilatesには体験レッスンのお問い合わせを多くいただいております。 ご検討いただいている皆さま、ありがとうございます。 オーナー担当枠について 現在、オーナーHarukoが担当できる枠が残りわずかと […]
ピラティスはどんな服装でやるの？
「ピラティスに行ってみたいけど、どんな服装で行けばいいの？」 初めての方からよくいただくご質問です。 今回は、ピラティスの服装や持ち物についてご紹介します。 基本は動きやすい服装でOK ピラティスは、特別なウェアがなくて […]
白金高輪でピラティススタジオをお探しの方へ
「白金高輪でピラティススタジオを探している」「マシンピラティスを始めてみたい」 そんな方へ向けて、今回はCORAL Pilatesについてご紹介します。 ピラティスに興味はあるけれど、「自分に合うスタジオなのか分からない […]