ピラティス入門・よくある質問

2025年8月11日

「ピラティスって初めてだけど大丈夫かな…？」「マシンの使い方が不安」「どんな雰囲気なんだろう？」そんな初めての不安を解消するために、今回はCoralピラティスの体験レッスン当日の流れをご紹介します！ 🪷STEP1｜ご予 […]

2025年7月18日

ピラティスに興味はあるけれど、なかなか一歩が踏み出せない…そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？「私でもできるかな？」「どんな服装で行けばいいの？」など、様々な疑問や不安を抱えているかもしれませんね。今日のブロ […]

2025年7月17日

CORAL PILATESでの体験レッスン、お疲れ様でした！「ピラティス、想像以上に気持ちよかった！」「体がスッキリした！」と感じていただけたでしょうか？体験レッスンでピラティスの魅力に触れた後、「これからどうすれば […]

2025年7月12日

「朝の時間を大切にしたい」そんな方にピラティスはぴったり。深い呼吸とコントロールされた動きで、寝起きの身体を優しく目覚めさせ、頭もスッキリします。血行が良くなり、1日の姿勢や集中力にも変化が。Coralでは朝8時からレッ […]

2025年7月7日

「マットとマシン、何が違うのですか」体験レッスンにいらっしゃる方から、いちばん多くいただく質問です。マシンピラティスという言葉は聞いたことがあっても、実際に何をするのかは想像しにくいかもしれません。この記事では、マシ […]

2025年7月3日

体験レッスンでよく聞かれること「身体が硬くても大丈夫？」「どんな服装がいい？」など、体験レッスンでよくいただく質問にお答えします♪ Coralでは、身体の硬さや運動経験に関係なく、その方に合わせたペースで進めるので安心 […]

2025年6月28日

「運動が苦手でも大丈夫ですか？」「痛みがあっても受けられますか？」体験レッスン前によくいただくご質問です。 Coralでは、呼吸や骨盤の位置など、まず“感じること”から始めるので、運動初心者の方も安心です。また、腰痛や肩 […]

2025年6月26日

「マットピラティスと何が違うの？」とよく聞かれます。マシンピラティスは、専用のリフォーマーという機械を使い、体を正しい位置に導きながら効率的に筋肉を鍛えられるのが特徴です。 Coralでは、1対1の完全パーソナルレッス […]

2025年6月24日

Coralでは、朝8:00からレッスンをスタートしています。通勤前に、子どもを送り出したあとに、心と身体を整える時間をつくりませんか？ゆっくりと深い呼吸をして、背筋がすっと伸びる感覚。そのまま、いつもより軽やかに1 […]