ピラティス入門・よくある質問

2025年7月3日

体験レッスンでよく聞かれること「身体が硬くても大丈夫？」「どんな服装がいい？」など、体験レッスンでよくいただく質問にお答えします♪ Coralでは、身体の硬さや運動経験に関係なく、その方に合わせたペースで進めるので安心 […]

2025年6月28日

「運動が苦手でも大丈夫ですか？」「痛みがあっても受けられますか？」体験レッスン前によくいただくご質問です。 Coralでは、呼吸や骨盤の位置など、まず“感じること”から始めるので、運動初心者の方も安心です。また、腰痛や肩 […]

2025年6月26日

「マットピラティスと何が違うの？」とよく聞かれます。マシンピラティスは、専用のリフォーマーという機械を使い、体を正しい位置に導きながら効率的に筋肉を鍛えられるのが特徴です。 Coralでは、1対1の完全パーソナルレッス […]

2025年6月24日

Coralでは、朝8:00からレッスンをスタートしています。通勤前に、子どもを送り出したあとに、心と身体を整える時間をつくりませんか？ゆっくりと深い呼吸をして、背筋がすっと伸びる感覚。そのまま、いつもより軽やかに1 […]